Pubblicato il 13 Settembre 2025
Un popolo che non smette di invecchiare bene
In Giappone gli ultracentenari hanno raggiunto quota 99.763, una cifra che conferma il Paese come il più longevo al mondo. Secondo i dati diffusi dal ministero della Salute, quasi il 90% di queste persone sono donne: circa 87mila contro poco più di 12mila uomini. Per i giapponesi, l’età avanzata non significa declino, ma una sorta di “seconda giovinezza”.
Una crescita ininterrotta da 55 anni
Da oltre mezzo secolo il numero dei centenari giapponesi continua a crescere senza sosta. Nel 1963 se ne contavano appena 153, mentre vent’anni dopo avevano già superato la soglia dei mille. Negli ultimi decenni l’aumento è stato costante e impressionante: dal 2024 al 2025 si sono aggiunti più di 4.600 nuovi centenari. Il Giappone, così, si conferma il Paese con la popolazione più longeva del pianeta.
I primati della longevità
Oggi la persona più anziana del Giappone è Shigeko Kagawa, 114 anni, residente a Yamatokoriyama. Tra gli uomini, il record appartiene invece a Kiyotaka Mizuno, 111 anni, di Iwata. Questi casi non sono eccezioni isolate ma esempi di una tendenza generale: l’aspettativa di vita nel Paese è di 87,13 anni per le donne e 81,09 anni per gli uomini, tra le più alte mai registrate al mondo.
La “dieta anti-malattie”
Il segreto di questa longevità è legato soprattutto alla salute. I giapponesi registrano bassi tassi di malattie cardiache e tumori, in particolare quelli comuni come al seno e alla prostata. Un ruolo chiave lo gioca l’alimentazione: una dieta ricca di pesce, verdure e cereali, con poco consumo di carne rossa, che contribuisce a mantenere sotto controllo l’obesità e a proteggere l’organismo dalle patologie più diffuse in Occidente.